Sobre El Duelo Y El Dolor De Elizabeth Kubler Ross ((BETTER))
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Cuanto más sepas sobre el dolor, sobre lo que está pasando y sobre lo que pasará podrás disipar mitos y miedos que te rodean. Cada día te darás cuenta de que todo lo que sientes es normal. También puedes descubrir señales de advertencia de que tu duelo se está complicado y de que necesita más ayuda para sobrellevarlo. De cualquier manera, el conocimiento es poder para evaluar tu desarrollo.
La psiquiatra estadounidense con descendencia suiza, Elisabeth Kübler-Ross, fue la autora del libro \"On Death and Dying\" en 1969. Ella identificó cinco etapas del duelo y describió como las personas pueden procesar su dolor y seguir adelante. Aunque el libro de Ross se refiere al proceso de la muerte en sí, también sirve como guía para comprender el dolor que sufren aquellos que aman a alguien que padece la enfermedad de Alzheimer.
Aplica las cinco fases del dolor -negación, ira, negociación, depresión y aceptación- al proceso del duelo y mezcla teoría, inspiración y consejos prácticos, todo basado en las experiencias personales y profesionales de Kübler-Ross y David Kessler. Incluye historias cortas e ilustrativas sobre temas diversos y capítulos sobre la tristeza, los recuerdos, los sueños, el proceso de aceptación y el aislamiento durante el proceso del duelo.
Elisabeth Kübler-Ross fue una médica con una amplia carrera focalizada en la muerte, pionera en el desarrollo de técnicas y cuidados paliativos que permiten preparar psíquicamente a las personas que saben que van a morir y sus seres queridos. Sus libros son de referencia para cualquiera que se interesa por la muerte y sus aspectos. Sobre el duelo y el dolor fue su última obra y destaca por ser un alegato a la serenidad a la hora de afrontar incluso la propia muerte i el legado final de Elisabeth Kübler-Ross, la conocida autora de La muerte: un amanecer.
Sobre el duelo y el dolor es un libro imprescindible porque en el se establecen las bases reales de este proceso, las cinco etapas: negación, ira, negociación, depresión y aceptación. Un proceso del cual a medida que nos curamos, aprendemos quiénes somos y quién era nuestro ser querido en vida. De una extraña forma, a medida que avanzamos en el duelo, la curación nos acerca a la persona que amábamos. Comienza una nueva relación. Aprendemos a vivir con el ser querido que hemos perdido. Empezamos el proceso de reintegración, en el que intentamos recomponer las piezas que se han fragmentado.
El duelo no sólo es abrumador, sino que es una de las emociones más dolorosas que cualquier ser humano tendrá que afrontar. Aunque el dolor del duelo es igual en caso de una muerte repentina o de una muerte anticipada, una pérdida inesperada es estremecedora y provoca desorientación, disminuyendo nuestra capacidad de superarla y comprender lo que sucedió.
El duelo se define como un proceso de adaptación emocional para superar una pérdida. El duelo no se puede procesar desde el intelecto. Y aunque quisiéramos que ese proceso fuera bien definido y lineal, el duelo puede ser desordenado y doloroso. Es un recorrido que debes aceptar en vez de evitarlo.
La partida de un ser querido o de un amigo tiene un efecto en cadena sobre las otras personas. Mientras que tú podrías estar sumergido en tu duelo, los demás están lidiando con sus propias emociones y pensamientos de cómo brindarte apoyo a ti.
Cuando el padre o madre de un adulto muere, hay una expectativa tácita de que a uno no le afectará. Se espera que un adulto acepte la muerte como parte de la vida, que maneje todas las pérdidas repentinas de una manera adulta apropiada. Pero realmente, qué significa eso Que no debería estar triste Que debería estar tan agradecido de que no murieron cuando era pequeño y que no necesita llorar a sus padres Las consideraciones anteriores demuestran una subestimación del duelo.El duelo es el reflejo de la conexión que se ha perdido. Esa pérdida no disminuye porque es un adulto o porque su madre o padre vivió una larga vida. Nuestra sociedad ejerce una enorme presión sobre nosotros para superar la pérdida, para superar el duelo. Pero, cuánto tiempo llora por el hombre que fue su padre durante 30 años Llora menos por su madre de 50 años La pérdida ocurre en un momento, pero sus consecuencias duran toda la vida. El duelo es real porque la pérdida es real. Cada pérdida tiene su propia huella, tan distintiva y única como la persona que perdimos. No importa la edad que tengamos.
En nuestra edad adulta, nuestra relación con nuestros padres cambia y continúa. Antes de que un padre o madre se vaya, entendemos intelectualmente que morirán algún día. Pero comprender y anticiparnos no nos prepara para el dolor que sentimos cuando, como adultos, perdemos a un padre o madre. Al reflexionar sobre la memoria de su ser querido, ya sea que esté solo o atravesándolo con un padre o madre superviviente como se mencionó anteriormente, está comenzando el viaje a través de las ya conocidas etapas del duelo.
Las personas a menudo tienen conflictos sobre la pérdida de un padre o madre con quien tuvieron sentimientos negativos. El duelo confuso que sigue es que los hijos adultos no pueden entender sentirse tristes y enojados con alguien que realmente no les agradaba. Lloramos por aquellos que nos cuidaron de la manera que se debería. También lloramos por aquellos que no nos dieron el amor que merecíamos.
Sin ser conscientes de ello, algunos de nosotros tendemos a sentir que nuestra forma de duelo es la correcta. Creemos que los demás deberían llorar como nosotros. Independientemente del dolor que sentimos, generalmente caemos hacia un extremo del péndulo o el otro. O estamos \"en duelo de la manera correcta (a nuestro modo)\" o juzgándonos a nosotros mismos que estamos en duelo de \"la manera equivocada\".
Aunque el dueloes un proceso personal, también es importante su vertiente social. Todas lasculturas han ido desarrollando formas de canalizar ese dolor a través de loslazos comunitarios (compartir el dolor con los otros) y con elaboracionessimbólicas que a menudo dan un sentido trascendente a la pérdida.
El duelo es partede la vida y, por tanto, es importante no patologizarlo. No obstante, a vecespuede acabar complicándose, de manera que la persona queda atrapada en esedolor que le impide seguir adelante. Puede ocurrir de muchas formas: a) cuadrosdepresivos intensos o cronificados; b) conductas de huida de las emociones queel duelo genera a través del uso de alcohol u otras drogas; c) reaparición enuna pérdida presente de emociones y sentimientos de un duelo no resuelto en elpasado, y d) presencia de fantasías de reunirse con el ser querido buscando lamuerte de forma pasiva o activa.
Sobre el duelo y el dolor es un libro imprescindible porque en el se establecen las bases reales de este proceso según la autora que consta de cinco etapas: negación, ira, negociación, depresión y aceptación.
El libro incluye las experiencias personales y profesionales de Kübler-Ross y David Kessler, acompañadas de historias cortas e ilustrativas sobre temas diversos y capítulos sobre la tristeza, los recuerdos, los sueños, el proceso de aceptación y el aislamiento durante el proceso del duelo.
Esta obra es el legado final de Elisabeth KuÌ bler- Ross, la autoridad más respetada dentro del campo de la muerte y el proceso de morir. Poco antes de fallecer, Elisabeth KuÌ bler-Ross completaba, con las ayuda de David Kessler, su último libro.Sobre el duelo y el dolor aplica las cinco fases del dolor -negación, ira, negociación, depresión y aceptación- al proceso del duelo y mezcla teoría, inspiración y consejos prácticos, todo basado en las experiencias personales y profesionales de KuÌ bler-Ross y David Kessler.
Cuando me plantearon impartir la conferencia de clausura del XLV congreso de SEDEN, propuse hablar sobre el duelo, ese gran desconocido por el que todos vamos a pasar a lo largo, o a lo corto, de nuestra existencia; lo propuse porque a pesar del permanente contacto que tenemos los profesionales de la salud con personas en duelo, no estamos preparados para normalizar y acompañar de manera eficaz la tormenta emocional que implica la pérdida de la salud o de la vida. Ciertamente llama la atención esa laguna de formación en los profesionales, si tenemos en cuenta que en la actualidad la mayoría de las personas mueren en el hospital y las primeras reacciones de dolor, las más intensas, dolorosas y contradictorias las tienen ante nosotros, los profesionales de la salud. Queramos o no, nuestra actitud va a influir en el desarrollo inicial del duelo.
Los modelos tradicionales sobre el duelo, lo plantean como una sucesión de fases por las que el doliente ha de pasar; Elisabeth Kübler Ross así lo propone en su libro, Sobre el duelo y el dolor4. Dice Neimeyer respecto a estos modelos, que han propiciado la victimización de doliente, presentándolos como agentes pasivos de una situación que deben superar, pero sobre la que no tienen ningún control5. 153554b96e
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